【民间偏方】
方1 菊槐绿茶饮治高血压
【配 方】菊花、槐花、绿茶各3克。
【制用法】以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
【功 效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
方2 玉米须煎饮治高血压
【配 方】玉米须60克。
【制用法】将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。
【功 效】降压，利水。用治高血压。
方3 黄瓜藤汤治高血压
【配 方】干黄瓜藤1把。
【制用法】洗净加水煎成浓汤。每日2次，每次1小杯。
【功 效】清热、利尿。治高血压。
方4 芹菜汁降压清热
【配 方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。
【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
【功 效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
方5 玉兰鱼球治虚火上升
【配 方】生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。
【制用法】将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放人配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。
【功 效】养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。
方6 香蕉西瓜皮治高血压
【配 方】香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。
【制用法】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
【功 效】平肝，泄热，利尿，润肠。用治肝阳上亢型高血压。
【饮食疗法】
方1 柠檬荸荠汤治高血压
【原 料】柠檬1个，荸荠10个，白糖适量。
【制用法】将柠檬洗净，切片；荸荠洗净，去皮切片，备用。锅内加水适量，放人柠檬片、荸荠片，大火烧沸，改用文火煮5～10分钟，调入白糖即成。每日l剂，2次分服，连服10～15天。
【功 效】柠檬性凉，味酸，有生津止渴、化气和胃等功效，可用于高血压、咽痛口干、胃胀气诸症。荸荠性寒，味甘，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效，可用于高血压、烦渴便秘、血尿、百日咳诸症。二者合食，可清热益气、生津止渴。适用于高血压、咽喉肿痛、消渴等。
方2 炝海带丝治高血压
【原 料】水发海带500克，精盐、椒油各10克，青菜丝适量，醋15克，葱丝5克，姜3片。
【制用法】将海带洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干，撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘，然后放上葱、姜，倒上醋，椒油加热炝上即成。
【功 效】海带性寒味成，有通经利水，化瘀软坚，消痰平喘等功效，可用于治疗高血压、高脂血症、肾炎水肿等症。
方3 麻油芹菠菜治高血压
【原 料】新鲜菠菜和芹菜各250克，麻油30克，精盐、味精各适量。
【制用法】将菠菜、芹菜去老叶及根，洗净切段，放沸水中烫2分钟，捞出。放小盆中加入麻油、盐及味精，拌匀即可食用。
【功 效】滋阴清热，平肝熄风。适宜于高血压病，证见头晕头痛、面赤口渴、心烦易怒、大便秘结等的辅助食疗。
【附 注】菠菜与芹菜要鲜嫩。不宜同时食鳝鱼。
方4 菠菜炒生鱼片治高血压
【原 料】生鱼片200克，菠菜250克，蒜茸、姜花、葱段、绍酒、芡粉各适量。
【制用法】将菠菜去根，洗净，略切几段，放入开水中焯过，捞起滤去水分；生鱼片用少许精盐拌匀。起油锅，下蒜茸、姜花、葱段爆香，下生鱼片，烹入绍酒，略炒，再下菠菜，调味，并下湿芡粉拌匀即可。随量食用。
【功 效】养肝降压，清热滑肠。适用于高血压病属肝火亢盛型者。证见头晕眼花，心烦口渴，常易恼怒，大便秘结等。
针对人群特点：最好是单纯的高血压病，如果是别的病引发的高血压，则效果不明显。
桑根皮 1两 ， 桑叶 2两 ， 五味子 2两
以上三味药为一付，用大砂锅煎水泡洗脚，每天早晚各一小时，洗时两只脚互相摩擦，水冷就加热，三天后换一付药再煎水洗泡。始洗之前先量一回血压，基本上三天能完全压制血压，如果效果不明显，则坚持洗一两月，绝大部分都能断根，最长的已经3年没发过了。
我自己的母亲有十多年高血压史，吃西药从来没降到正常范围内，使用此法2天即将血压降到了正常范围，精神也好了很多，因此准备坚定地坚持使用一个月。
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