您的问题范围太广了，想了解可以登录医学百事通官网www.yixuebaishitong.com里的保健养生进行查阅，如果有疑问可以拨打公益热线进行询问。 养生保健就是通过健康的生活方式来保住现在的健康状况，养生保健包括生活习惯，日常饮食，等 早起喝杯水，早餐吃好点，睡前泡个脚，平时也要适当锻炼 适合不同季节吃不同的食物，滋养不同的脏腑 多关注一些养生保健的知识及微博、微信
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