冬季由于气候寒冷，有很多的户外活动都不好展开，但也有很多运动还是可以开展的，其中的一些更应该每天坚持。比如：拍手、搓手、散步等，都能够加快血液循环，达到锻炼身体的目的。还有像慢跑，跑走结合，骑行自行车，爬爬楼梯，原地弹跳等也不错。 冬季是冰雪的季节，我们结合冰雪的特点，还可以进行一些冰雪上的运动，如：滑雪、溜冰等。但这样的运动具有一定的专业性和危险性，希望大家谨慎进行。
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