想问一下关于走路跟跑步哪一个运动最好呢？跑步是那一种在家里跑，而不是在室外跑？

可以说走路和跑步都好!

不存在哪个更好的问题。只有更适合自己的问题。

可以根据自己的实际情况，合理的选择走或跑。

也可以走跑结合。

下雨天可以在室内走。天气好，还是室外最佳。

总之走和跑都对健康有益。不必强调哪个最好。

为什么有些人从来不去健身房，用走路的方式也能练出腹肌和完美的体型？

首先想要说的就是锻炼身体方式方法很多，不一定非得去健身房锻炼，在一个要说的就是腹肌的有无跟个人体质有关系，体脂低的话就可以看到腹肌，如果去健身房训练的话可以更加系统，更加全面，尤其是训练腹肌，在有腹肌的基础上通过健身房的训练可以让腹肌更加饱满！

所以不要羡慕那些从来不健身还有腹肌的人们，因为只要体脂低都会出现腹肌。