老人冬季养生有哪些禁忌

首先要防心梗。冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰期，主要是人体受寒冷刺激，引起血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，导致血栓形成。
其次就是摔伤，随着冷空气不断袭来，气温骤降，老年人发生摔伤的病例逐渐增多。其实在冬天，年轻人也经常摔倒，只不过由于年轻人骨质较好，不太容易发生骨折，而老年人就不同了。由于骨质疏松，老年人摔倒后很容易受伤。

老年人在冬季可以服食一些参类，但不建议常食人参，过于大补。可考虑日常以花旗参作为调理养生。花旗参补而不燥，一年四季都可服用。而花旗参对于增强中枢神经，保护心血管，提高免疫力，提升血液活动都是很好的作用，更有缓解记忆力衷退和及老痴呆等情况。