高血压引起头晕要怎么办，有什么比较简便，副作用比较小得方法吗？

想要避免高血压带来的头晕，就要从源头上解决，将血压控制在合理的范围之内，就会避免高血压带来的一系列不良反应。

建议您先去医院做个血压检测，高血压并非一次就可以检测出来，需要在不是同一天的前提下，三次测量，且三次测量的血压都高，才能判断为高血压。如果检测出血压高后，就要开始治疗了，一般的药物辅助治疗就可以。在医生的建议指导下用药，把血压控制在正常范围内，就可以避免高血压带来的一系列不良反应。如果血压偏高一定要积极治疗，不能不治疗，否则会带来更严重的危害。

如果因高血压引起头晕，想适当缓解，也可以采取以下方式。

1. 先放松，避免情绪波动，情绪起伏越大，对血压的影响越大。

2. 卧床休息，如果是在工作中，立马放下手头工作，带血压平稳后再恢复手头工作。

3. 减少油腻食物的摄入。减少动物油脂、脂肪含量高、刺激性食物的摄入。

4. 用热水泡脚、泡手，也会适当缓解。

5. 吃些新鲜果蔬，喝点水躺着休息一会，会缓解。

归根结底，这些办法都只能暂时缓解，不能得到有效根治，想要避免高血压引发的头晕，就要积极治疗，正常服用降压药物，是最合理邮箱的方式。