1.做好防护准备。出门戴口罩（医用口罩，N695），回家要洗手，门把消消毒，开窗透透气
2.心理暗示（重要）。对自己说：“没什么紧张的，全国人民与我同在，我还怕什么!”是啊，我们连“非典”都战胜了，还怕这个？（注：非典病毒比此次的新型冠状病毒毒性强）
放松心情，与其怕这怕那，不如与家人好好聊聊天，玩玩游戏！
3.坚持锻炼。在家里巧妙利用身边物品来健身，增强抵抗力（俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿，体操运动等等）
共抗疫情，同舟共济，别怕，我们与你同在！
疫情期间从不让出门到不敢出门，草木皆兵人人自危，心理障碍如何消除？
疫情期间不必惦吓，要阵定自如，做到不乱宣传，不听闲言，做好自己本该做消毒，洗手，不在一起聚会等，自然消除心里障碍。
疫情过后，人们是否需要心理疏导？
一般的人不需要，医生护士队伍，在这次疫情过后可能需要心理介入，会更好一些，对他们的未来负责任的态度，另外就是一些经过这次疫情，失去家人的人，以及他身边的朋友，同学，同事，也需要不同程度接入。
这次疫情来的很突然，搞得也很紧张，个人觉得我们的民族，是一个坚强的民族，也经受了很多的艰难困苦，包括汶川地震，包括2003年时候的萨斯病毒，一般的人，不需要进行心理干预，但是武汉的朋友，部分的人需要心理干预，有些人承受能力并不高。
看了一下数据，总共去世的，应该有两三千人了，那么这些人的家属，朋友，还有同学和以及相关的人，需要心理干预，试想一下，可能在半个月前，或者一两天以前，还和自己打招呼，一起吃饭的人，突然间没了，一方面接受不了对方没了，另外一方面还要担心自己和他接触以后，会不会感染，这本身就需要强大的心理素质，才能支撑，一般的人根本没有经历过这样的心理打击，那么他们有可能就会在崩溃的边缘，甚至她的下半生都过不好，经常在恐惧当中度过。
若是有心理医生，能够对他们进行干预，让他们认清自己，认清事实，帮助他们从黑色的阴霾当中走出来，也不失为一件好事，祝他们未来健康，身心健康，才是真健康。
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