高温瑜伽，肚皮舞，普拉提等，如果是大型的健身会所，也可以看下是否有钢管舞，这个也是很好的减肥项目，如果你有很强的意志力的话，还可以选择去练舍宾。。。 当然，运动过程中还是要结合有规律的饮食的，想不容易反弹的话，还是要坚持长久练习的。。。
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