孩子最近天天上网课，喊眼睛疼怎么办？

嗨，您好，很高兴回答您的问题。

这个问题我也有亲身体会，网课上一个小时，眼睛又干又涩，特别难受。

我就采取了如下几个小技巧：

①听课的时候，时不时四处看看。

听网课也不用一直盯着手机看，有的时候只听声音就可以了。

就可以站起来，四处看看，伸展伸展身体。

②用热毛巾敷一下

可以很大程度缓解眼疲劳。还可以用加热眼罩，这个缓解主要是主动让眼睛休息10－20分钟，效果也是极好的。

③听完课跑出去溜一圈

去小区遛一遛，走一走，不仅缓解眼睛，嗨缓解大脑，这个是最有效的。

以上就是我的回答，希望对您有用。

小孩经常眨眼睛是什么原因？

孩子眼睛眨的频繁是怎么回事？

孩子眼睛眨的频繁的常见原因有眼睛疾病、坏习惯、抽动症、神经疾病等。

1.眼睛疾病：孩子经常、长时间用眼，导致干眼症，会频繁眨眼；患感染性结膜炎或变应性结膜炎时，有异物感，会频繁眨眼；先天性眼睑内翻或倒睫，可刺激角膜引起频繁眨眼；近视、远视等视力异常可引起视疲劳，孩子通过频繁眨眼缓解视力模糊及眼睛干涩。

2.有的孩子只是单纯喜欢眨眼、模仿别人或为了引起别人注意而眨眼，这是坏习惯导致的习惯性频繁眨眼。家长可转移孩子注意力，帮助孩子自我控制，克服频繁眨眼睛的坏习惯。

3.部分孩子患抽动症，也可表现眼睛眨的频繁。本病多发于青少年及儿童期，以不自主、突发性、反复、快速的肌肉抽动为主要特征，同时伴不自主的、爆发性的发声，也可出现眼睛眨的频繁。可因情绪兴奋或紧张而加重。家长应为孩子安排较缓和的运动，避免过度兴奋、紧张和劳累。

4.神经疾病：舞蹈病、癫痫等使孩子神经精神运动异常，也可有眼睛眨的频繁的表现。舞蹈病可有其他运动增多的表现；癫痫可有短暂眨眼、发呆、失神等症状。

孩子眼睛眨的频繁，应及时就医，寻找病因，采取针对性治疗和预防。

本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核

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