长跑的时候，肌肉需要大量能量和氧气，血管扩张，心率加快。
如果突然停止运动，那么心率会立马下降，
而这时候，血管还是扩张的状态，心率下降导致血液回流减少，
血压降低-----运动后低血压，
从心脏泵出的新鲜血液也会减少，
那么脑部和内脏就会出现供血不足，
脑部活动需要糖和氧气，
供血不足导致脑部糖分和氧气不足，
于是就会头晕，眼前发黑，恶心，呕吐，头痛等各种症状，
所以长跑后，要慢慢降慢速度，溜达一会儿，让心率慢慢降下来。
不要直接停下来，站着，坐着。
因无偿献血身体急转直下，已多次严重休克，负责献血的机构有责任补偿吗？
本人已经无偿献血1000多毫升了吧！无偿献血，无上光荣，听说献血对身体好，我谈谈我献血前后的对比吧，可能和献血无关，本身就是我身体不好的原因吧！记得我年轻的时候每个人都夸我身体好，那个时候我是要风度不要温度，冬天不穿毛衣就穿个寸衫，外面穿一套西装，记得有一年看到无偿献血的车子，好多人都在献血，我也自告奋勇上车献血，因为是第一次，我保守说献200，血站工作人员说：身体这么好献400，我年轻不懂事，400就400吧，献了400毫升血以后我拿了血站给的纪念品就走了。
随后几年陆续献了几次300、200毫升血，就在前几年我身体不知道为什么老是容易感冒，刚刚开始就喝点感冒药，慢慢的越来越痛苦了，到医院一查是过敏性鼻炎，从哪以后一年比一年严重，吃过无数的药，看过无数的医院都不行，活的生不如死，生活根本没有质量，天天靠药物维持。
这几年我没有再献过血，过敏性鼻炎都靠药物维持着，虽然我不知道他们之间是否有关系，但是我现在的身体特别差，寒气太重，经常怕冷，题主这种情况除非能找到献血和休克有关系才有可能得到人道主义赔偿，无偿献血是本人自愿行为，就算有关系，维权也很难。
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