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通过正常的运动和正常的生活沒有减不下的体重，只要坚持，坚持就是胜利。俗话说，皇天不负有心人。
另外向大家推荐一下辡木子，它有减肥降脂，降低血糖的神奇功效，服用后有不思饮食的效果，能收缩脾胃功效，自然能少食，达到减肥降脂降体重目的，值得尝试提倡。
血糖高该如何调理？
糖尿病多半是二型的，但是，这算正常现象，现在生活提高了，血糖会高。不要害怕，多吃豆腐，苹果，蔬菜，就可以，最重要的不要吃香蕉，不要喝粥，稀饭，馒头。血糖就没什么大事了，有人说苹果是甜的不能吃，大可放心，苹果有铬元素，是帮助胰岛的 ，虽然吃了升点血糖。但很快就降下来，并且隆的多，升的少。
糖尿病人可以每天喝火麻汁水吗？
现在，越来越多的人罹患糖尿病，有些人是有家族遗传史，但有些人是饮食无度，大吃大喝造成内分泌紊乱而造成的。
糖尿病刚开始没有什么感觉，等你感觉到了，往往都很严重，到了非吃药打针的地步，有的人竟然发展到酮尿酸中毒的情况，所以糖尿病应该引起人们的注意了！
得了糖尿病，就应该知道糖尿病对身体有什么危害，只有知道了危害才能从心理上好好重视。那么有什么危害呢？主要有以下几点:
1 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等；
2 心血管疾病：如冠心病、糖尿病心肌病等；
3 脑血管疾病：如脑梗塞、缺血性脑病等；
4 糖尿病肾病：严重可达到尿毒症；
5 神经病变：常见为周围神经病变，影响运动神经，可致肢体活动障碍，影响植物神经可出现糖尿病神经源性膀胱炎。
由此可见，糖尿病是一个终身疾病，是慢性病的一种，如果血糖控制好了，什么事也没有，带病长寿是没问题的，但是，如果控制不好，那并发症就会找上头来，我见过糖尿病引起的尿毒症，也见过糖尿病引起的烂足，眼睛视网膜脱落，这些人都是基本不控制血糖任由其发展。所以很好的控制血糖是糖尿病患者一生都要认真对待的事情。
火麻子是一种农作物，主要用来榨油。能够润肠通便，估计对糖尿病也没有什么大的帮助。我并不建议天天喝油这种偏方。
还是去医院根据医生的建议吃药或打胰岛素的好。在饮食上多控制，少吃零食，碳水化合物也要少吃，瓜果更是如此。
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