很高兴来回答这个问题。高血压、糖尿病这两种疾病与我们的饮食关系很大，饮食不当不仅会促成其发病而且不利于已经发病的患者控制病情。因此合理的饮食对高血压、糖尿病患者尤为重要！那么具体应该如何注意饮食呢？
下面小编给出以下建议:
1、严格控制总热量: 不吃甜食、油炸、烟熏烧烤类食品及巧克力、蛋糕等高糖高热量高油脂食物，合理搭配主食与副食摄入量及摄入时间，可以根据病情随时调整饮食计划，灵活掌握食谱，将体重控制在理想范围内。
2、少油少盐: 食盐摄入过多，会导致血容量增加和血液黏稠度增高，从而引起血管收缩、血压升高。油腻食品含有大量的脂肪和胆固醇，不利于血压和血糖的控制。高盐的食物有腌肉、咸菜、咸鸭蛋、调味酱等，应避免食用。
3、多吃纤维素高的蔬菜水果: 新鲜的蔬菜水果如苹果、香梨、橙子、猕猴桃，含有大量的维生素，对防止动脉血管硬化有一定的帮助，且高纤维素蔬菜还能预防便秘。
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血脂、血糖、血压三高病人过年，饮食怎么搭配？
“三高”病人，顾名思义就是同时具有高血脂、高血糖、高血压的病人，这种病人现在越来越多，可以说家家都有三高病人。所以，大家对于三高患者如何饮食都很重视，今天张大夫也来说一说这个问题。
1、注意“清淡饮食”
这里所说的清淡，指的是尽量注意食物的低糖、低油及低盐，因为我们国家的大多数传统美食是高盐、高脂和高糖饮食，比如说火锅就是一种典型高油、高盐饮食的代表，除此之外还有很多。但是，三高患者一定要注意避开这些饮食陷阱，做到健康饮食。
2、控制总热量
对于三高患者还要特别注意总热量的摄入，说白了就是千万别胡吃海塞，千万别吃太多，一个年过下来，血压、血脂、血糖全线崩溃，实在是得不偿失。
3、高纤维饮食
高纤维饮食说的通俗一点就是多吃粗粮和蔬菜，血糖没有问题可以多吃水果，这类食物除了有助于控制血压、血脂和血糖，还有通便的作用，所以这也是一个特别好的饮食习惯。
4、不吸烟、不喝酒
对于三高患者来说，一定注意戒烟限酒，当然如果可以，戒酒是最好的。因为烟酒不戒，可能其他做到的环节都是徒劳白费，实在是可惜。
总之，上面4点是“三高”患者特别需要注意的问题，大家一定要提起重视。
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