感谢邀答，糖尿病患者不宜吃桂圆。桂圆中葡萄糖的含量可高达25%，升糖指数很高，进食后会快速升高血糖。而且桂圆性质温热，吃多会加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。除了糖尿病患者，像儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、痤疮、盆腔炎、尿道炎、便秘等疾病者，也不宜吃桂圆。
虽说糖友是不宜吃桂圆，但在血糖控制较好的情况下，还是可以少量吃点的。桂圆肉滋补，药食同源，有益气补血，增强记忆，消除疲劳的功效。因为桂圆的含铁量较高，可促进血红蛋白再生以补血，能够改善心悸、失眠、健忘等症状。糖友们吃桂圆最好吃新鲜的，尽量不要吃那种干桂圆，含糖量非常高。桂圆可以跟生姜一起泡水喝，有治疗脾虚泄泻的功效。桂圆还可与银耳搭配炖汤，排毒养颜，但糖友吃的时候别放糖。
此外，孕妇最好别碰桂圆，孕妇多内热，而龙眼肉性热，为了避免流产，孕妇应慎食桂圆。
觉得回答有用就点个赞吧，欢迎关注糖人健康网！
哪些粗粮糖尿病人能吃？
随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看。
1、黄豆
黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸毒、益气养血、润燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇
吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
2、绿豆
绿豆具有清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
3、红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、黑豆
黑豆具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒
或药物中毒
，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。
5、天然硒荞子茶
虽然它是一种茶，但是它是由谷物粗粮制作而成，也可煮饭煮粥食用，可以辅助调节血糖。天然硒野兰荞茶含有一种叫做D-手性肌醇的物质，可以提高胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，进而实现调节血糖。再加上它含有丰富的芦丁物质，能够改善血管的通畅度和弹性，对于糖尿病患者来说，是很适合平时饮用来辅助调理的血糖，保护血管的。天然硒野兰荞茶含有丰富的硒，能够帮助人体有效补硒，而硒的抗氧化作用能够避免过氧化物对胰岛素的伤害，辅助保护和修复胰岛细胞。此外，硒的类胰岛素功能还能促进血糖的调节。
发表评论