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要是吃糖就会得糖尿病的话,那不知道多少孩子都早就已经是糖尿病了。
孩子吃糖不一定会得糖尿病,但是大量的吃糖、不注意饮食规律、暴饮暴食,就会增加得糖尿病的几率,如果再加上遗传因素,那得糖尿病的几率就会更大地增加了。
糖的成分是蔗糖、甜味料等,吃了之后就直接能作为葡萄糖进入血液。这时作为体内唯一能降低血糖的激素 - 胰岛素,就会开始工作,它的功能是结合胰岛素受体,开启葡萄糖进入细胞储存的路径,让葡萄糖进入细胞被利用或者储存多余的葡萄糖,控制血液中的葡萄糖含量维持相对稳定状态。
所以胰岛素也能促进糖元和脂肪的合成。
但如果大量吃糖会怎样?
这是血液中的葡萄糖过多,胰岛素的工作量会大量增加,长期保持这样的状态就会加重胰岛的负担,产生的结果虽然不一定是直接爆发糖尿病,但是很可能让胰岛负荷过大造成胰岛细胞的损伤或者胰岛素不灵敏,调节功能下降等等的情况。
孩子年少的时候再生和调节功能都十分强大,虽然这时不易爆发糖尿病,但如果还是肆无忌惮地吃糖,肯定会影响孩子今后的发育,比如患蛀牙的几率会增加,过多的葡萄糖进入体内后最终被存为脂肪导致青少年肥胖症,厌食挑食等等。而且更严重的是为今后得糖尿病的几率大大加上了一个砝码。
不过一方面可以给孩子适当吃点糖。
孩子都是喜欢甜味的,如果不给孩子一点甜味满足,很可能影响他们的正面情绪、做事情的积极性,而且容易尝试去吃更多零食、高脂食物,这样反而适得其反。
孩子的运动量大,发育所需要的能量和营养也不少,所以适当吃糖是没有问题的。
但注意控制孩子吃糖量和口腔卫生,也要注意培养孩子多吃其他各种种类的食物,改变自己对健康食物的偏好。
孩子吃糖不会直接导致糖尿病,但是过量吃糖可能倒置很多其他疾病(蛀牙、肥胖等等),而且增加以后患糖尿病的几率。
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