夏日养生小常识你get到了吗?你怎么看?

提出的这些夏日小常识都不错,我想看的人比较多,做到的人比较少,毕竟夏日的烧烤摊,还有那些美食都比较诱人的,自控力差的人就栽了,先吃吃吃,再减减减,最后才把健康提到日程,有些人等身体不舒服了才开始注意,所以钱,自控力是很重要的。

夏日养生小常识你get到了吗?你怎么看?

我再给你加几条:

夏日养生小常识你get到了吗?你怎么看?

1⃣️、尽量少吃冷饮

2⃣️、一日三餐一定要按时吃

3⃣️、夏日不要整天待在空调房里,要出来运动运动,出出汗

4⃣️、夏日解暑多喝点绿豆汤

5⃣️、夏日炎热,易于烦躁,所以要调节好自己,别乱发怒

6⃣️、家有儿女的家长,一日三餐,睡眠时间,一定给孩子把控好,要她们养成良好的习惯。

7⃣️、有腿痛腰痛的朋友千万不要对着电风扇或空调口吹,这样老病会复发。

8⃣️、冰镇西瓜、冰镇啤酒饮料尽量少喝。

我就补充这些,愿君度过一个美好的夏日。

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