儿童心理不健康的表现有哪些,如何缓解儿童的焦虑浮躁?

1.多动

儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上,有些儿童出现多动症。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动,或爬上爬下,摇椅子转身,离位走动,叫喊或讲话,引逗旁人,小动作不停,如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。

注意力不集中方面具体来说,上课时不能专心听讲,注意力涣散,易受环境干扰而分心,在课堂东张西望,心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说,表现为幼稚任性,克制力差,易激怒或冲动。情绪不稳,为了一些小事就喊叫或哭闹,脾气暴躁,常根据瞬间冲动行事,不考虑后果,可能突然做出一些危险举动及破坏行为。

2.焦虑

指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感,而担心害怕,甚至恐惶不安,哭闹不停,常常担心被别人嘲笑,对尚未发生的情况,产生过分的关注,并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事,也显得过分焦虑。

3.恐怖和失眠

恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情,如怕打雷闪电,极度紧张,抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕,而且这种害怕十分突出,儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难,睡中不时惊醒、大声哭闹,甚至梦游四方,但白天回忆不起来,只觉得精力不足,情绪不稳。

4.攻击

这类孩子整日东奔西跑,经常搞恶作剧,喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜,摔打成为癖好,表现出攻击性。

5.恶劣的人际关系

儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系,从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往,善于和同伴合作与共享,理解与尊敬他人,待人慷慨友善,也容易被别人理解和接受。

首先,一定要搞清楚孩子浮躁的原因。一般来说,引起孩子浮躁的原因有社会文化环境的影响、家庭的影响、孩子缺乏恒心、孩子做其他事情容易沉不住气进而蔓延到学习上等。在这个信息飞速的时代,孩子在享受信息便捷的同时,由于抵抗力不够容易眼花缭乱,只注重感官,忽略了内在;有些父母本身就是一个容易浮躁的人,自然容易影响孩子;孩子抗挫性差,遇事退缩,甚至逃避。

其次,父母一定要以身作则、言传身教。俗话说,父母是孩子最好的老师。父母希望孩子成为什么样的人,你自己首先就要成为那样的人。只有父母优秀了,孩子日积月累地受父母的影响,也会变成一个优秀的人,自然不会浮躁和不踏实。

最后,父母一定要培养孩子注意力、专注力。注意力即使聚精会神的能力,是深入一件事情的能力,通透了解一件事情的能力。平时,父母可以持久训练孩子的注意力,并有意识地培养他们做事专注的习惯,同时,还要尽量创造良好的环境,避免孩子注意力分散。种种这些都可以帮孩子克服浮躁,赶紧试试吧。

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