你认为怎样才算是养生保健?

谢谢邀请回答:怎么样才算是真正的养生保健?

一、首先先说什么是养生保健?养生就是养好身体不让生病,保健就是保证身体健康。

二、怎样才算是真正的养生保健呢?需找准身体全部需要,满足她;而避免不需要的进入人体。

三、人体需要什么呢?两个必备条件:一是充足的气血(来自合理饮食),二是保持或恢复《周体畅通》,以便气血滋养到各个细胞、组织、器官。

四、如何保证气血充足和周体畅通呢?1.外供应,就是饮食,这个很简单五色、五味、五性和五形,荤素粗细合理答配即可;2运输,饮食进入体内需消化吸收和运送,方能起到应有作用,即需要脾胃和经络功能(现实是只要畅通)正常;3.接纳单位,即每个细胞、组织或器官,全需要有能力接纳(同样是需畅通),方能保持代谢功能;4.保持或恢复周体畅通,仅靠药物是不能满足身体之需,而主要是靠:敲、打、刮、拨、点、按、抻、拉八种合理方法,才能保证周体畅通。

五、效果,只有全部满足了身体之需,才算是真正的正确养生保健,方能享受健康一生,无疾而终的待遇。

谢谢大家!

发表评论