孕妇患妊娠糖尿病如何护理？

“不能再吃了，再吃血糖就控制不住了......”就算没亲身经历过，也听过孕妈说这样的话。因为血糖飙升的后果就是患有妊娠糖尿病，这一病症最直接的危害就是导致孕妇发生早期流产、早产的概率增加，且胎儿易出现畸形、巨大儿等。

因此，孕期控制血糖尤为重要；但如果孕妈已经由于各种因素患有妊娠糖尿病，更要认真护理；而糖分大部分是从口入，所以首先孕妈们应从吃的方面入手，注意合理饮食，安稳度过孕期。

对患有妊娠糖尿病的孕妈来说，饮食护理很重要

可能有不少孕妈，在得知自己得了这个病之后，就感到特别害怕，因为它对胎儿和母体的危害性较大；甚至有的孕妈想通过药物进行干预治疗。

其实大可不必这样慌张，妊娠糖尿病孕妈是可以通过饮食控制血糖的。因为孕妇这一群体的特殊性，如果通过药物治疗可能会对胎儿发育产生影响，因此，通过控制饮食来调理血糖是较好的解决方案。

而饮食方面的控制程度，则关系到母体及其胎儿的生命安全。如果饮食方面控制较宽松，易使母体血糖升高，高血糖可能会使孕妈在妊娠期出现高血压或子痫；并发生流产或出现胎儿畸形的情况。但如果过度节制饮食，孕妈可能出现低血糖，且不能提供给胎儿足够的营养，影响胎儿生长发育。

由此可得，患有妊娠糖尿病的孕妇，应在饮食方面合理控制，把握好度。在能保证胎儿正常发育的前提下，又能控制高血糖的出现。且大多数患有妊娠糖尿病的孕妈，可以通过保持好的膳食习惯、坚持运动等方法，将血糖控制在正常数值。

孕妇患妊娠糖尿病，怎么护理，才能控制好血糖？

1. 少食多餐。

有句话叫“一顿吃香，十顿喝汤”，一次性的摄入过量的食物，会使体内血糖飙升；在之后的时间里，也不会产生饥饿感，也不利于胎儿正常摄取营养。而每一餐适量的吃一些食物，就可以有效的解决血糖飙升的问题；多吃几顿则利于胎儿规律的摄取营养，有助于生长发育。

2. 明确自身需要的营养。

在孕早期，胎儿需求较少，所以孕妈保持孕前的摄入量就可以。孕中期或孕晚期，孕妈可以依据胎儿的需求，按需增加，不要过量。

3.多食蔬菜、水果，但尽量不要食用高糖分的饮料或水果。

4.宜食粗粮。

粗粮较细粮而言，不会快速地被分解吸收，且在一定程度上具有饱腹感，减少摄入量。

5.心情放松。

孕妈如果心情较为紧张，也会影响血糖的升降。

6.保持运动。

大多数患有妊娠糖尿病的孕妈，在饮食后1—2小时后血糖上升。因此，合理饮食结合适量运动，可有效控制血糖。

总之，如果孕妇患妊娠糖尿病，首先需要明确自身需要的营养，多食蔬菜、低糖水果、粗粮等，少食多餐，合理饮食；放松心情，坚持运动等，可有效控制血糖达到正常水平。