神经内科主任告诫:这5种人最易患老年痴呆,占一个也要小心了!是指哪5种人?

轻度痴呆期。表现为记忆减退,对近事遗忘突出;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激惹,常有多疑;出现时间定向障碍,对所处的场所和人物能做出定向,对所处地理位置定向困难,复杂结构的视空间能力差;言语词汇少,命名困难。

神经内科主任告诫:这5种人最易患老年痴呆,占一个也要小心了!是指哪5种人?

要问老年人最怕什么?有过相关经历的人,大多数可能会告诉你同一个答案,那就是:老年痴呆症。

神经内科主任告诫:这5种人最易患老年痴呆,占一个也要小心了!是指哪5种人?

一旦得了老年痴呆症,轻则容易忘事,记不清家人名字,重则不能生活自理,吃喝拉撒全靠家人照顾,自己没思维,大小便失禁,除了骂人,别的话一点也不会说。

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是的,得这种病的人自己认不出一生中至亲至爱的人,甚至是生活完全无法自理,也让亲人遭罪!

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老年痴呆是一种自然衰老吗?什么样的人容易老年痴呆?咱们又该如何预防呢?

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老年痴呆不是自然衰老的正常表现!

神经内科主任告诫:这5种人最易患老年痴呆,占一个也要小心了!是指哪5种人?

大部分人认为,老了有点傻很正常,老年痴呆症发病初期会出现记忆力衰退、思维迟缓、容易迷路等症状,但是由于患者还保持一定的社交能力,所以患者本人和家属往往会理所当然地认为,这些症状都是自然衰老的正常表现。实际上,老年痴呆症发病时隐匿,病情持续进展,只有尽早干预,才能有效延缓老年痴呆症的进展,改善患者的晚年生活质量。

这5种人将来最易得老年痴呆!

1、家族史

老年痴呆症具有家族聚集性,至少有一个一级亲属为痴呆者,患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。

2、高热量饮食爱好者

高热量会使人发胖,并容易患上代谢症候群,降低基础代谢,从而陷入恶性循环,容易引发三高症状,加大日后罹患认知障碍症风险。

3、头部受过创伤

65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤,数年后痴呆的发病率较高;

4、其他心脑血管疾病患者

动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素,高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用;心血管疾病单纯收缩期高血压,心律失常,等可能与老年痴呆症有相关性;脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生,并与认知功能障碍有关;长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。

5、悲观情绪

情绪对一个人非常重要,如果一个人经常有悲观情绪,甚至有抑郁症的症状的话,那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。

预防老年痴呆的方法,你要知道!

预防老年痴呆症方面应从避免诱因发作入手,营造家庭幸福和睦的氛围,用亲情的温暖防止孤独抑郁情绪引起老年痴呆。老人还应多与人交流,多与人接触,多参加一些社会活动特别是文体活动,培养广泛爱好,不断加深兴趣。同时,饮食干预,补充脑部所需营养,也是延缓或者预防老年痴呆发生的最好的办法,日本就推崇用紫苏仁油预防老年痴呆,延缓衰老,预防心脑血管疾病,改善记忆,取得了很好的预防效果。如何预防老年痴呆呢?

一、适当补脑:

药补不如食补,α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体,是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA,想必很多人都知道DHA,这时一种被称作“人体脑黄金”的物质,是一种可以促进人体大脑发育的营养成分。因此,当多补充α-亚麻酸时,可以帮助大脑的发育。

比如多吃一些富含DHA的深海鱼,带鱼等;或者是富含可以转化为脑黄金DHA的α-亚麻酸的食物。紫苏仁油、有机亚麻籽油都含有丰富的α-亚麻酸,尤其是日本热销的紫苏仁油,亚麻酸含量高达60%以上,因此,日常饮食用紫苏仁油、有机亚麻籽油等替代部分食用油,可以起到降低血脂,预防老年痴呆,提升记忆力的作用。

二、多用脑

要积极用脑,预防脑力衰退,即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的,读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法。

三、多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

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