过年如何健身，需要注意什么？

一年一度的春节，在这个中国最大的节日里面。是欢快的开心的，但很多小伙伴都有健身的习惯，包括春节放假在家也会健身。那么在这期间注意的东西还是要有的，比如，第一：在酒桌上，要切记酒后不健身就如同酒后不驾车一样，原因很简单对身体有一定的害处。

第二：春节期间吃得多，这个时候健身之前一定要休息一段时间消化好了在运动。

第三：春节天气比较寒冷，健身之前要充分热身，防止受伤。

第四：健身的目的是为了健康，切忌暴饮暴食。

总之，注意的东西有很多，春节就要开开心心才能年味十足，该吃吃该喝喝该运动还是得偶尔运动，循环渐进，引领健康生活！