月经期的女性应该注意休息，在这段时间就不要尝试剧烈的运动，以免会造成大出血，健身可以过一段时间再去，经期这段时间就安心在家休息，健身会出大量的汗，出汗了就要洗澡，在经期你洗澡就特别容易着凉感冒，就尽量不要让自己出汗。
发表评论