1、增强体能，促进身体各项能力发展。
2、学会基本运动能力、安全保护能力和野外求生技能。
3、了解卫生和健康有关的知识，形成健康的生活方式。
4、促进心理健康，培养自信心、创新精神、学会人合作和遵守规则适应社会。
5、发扬体育精神，形成积极开朗的生活态度。
健身教练需要学习什么知识和技能
做健身教练需要学习哪些方面的知识以及技能呢？ ................. 作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。 北京做为中国首都，随着人们生活水平的提高，北京市民大家对身心、身体健康的要求，身材形象美的要求会越来越高，越来越多的人会走进健身俱乐部，人们对健身的意识日趋强烈促使健身行业的迅速发展，北京健身房以每年三十家的速度递增，健身教练正逐渐成为热爱时尚和运动的年轻人的求职方向。而受过专业训练，有良好的专业素质与职业素养的教练员 更是成了健身行业的宠儿。为了满足市场要求，北京海莱特专业健身教练培训机构为中国健身事业提供了国际最新进健身教练专业培训课程。保证学员在第一时间掌握国际最新最优秀的健身编排教学方法，其中海莱特培训机构导师贺晓庆根据国际最新技术结合自己多年的教学经验总结出自己独有的几种编排方法；例如轨迹法，SSM，数字相加法，模板定向法，基本动作组合法等，优秀的师资力量，一流的管理团队，为我们的学习提供了最完美的空间和条件。 所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得AFAA（美 国体适能协会）继续教育学分证书，美 国体适能协会（AFAA） 1983年成立于美 国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构，在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界，著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书。在国内，AFAA的证书得到了国家体育总局的支持。AFAA具备一套完备的培训及考试认证体系。AFAA的认证考试由美 国健身测试委员会（NFTC）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权。同时，AFAA是美 国健身考试委员会（NBFE）的联盟组织。含金量极高！海莱特健身教练培训机构地址：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号 百 度视频上搜索“北京海莱特”或者“贺晓庆” ，能全面了解
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