哪些食物男性吃会影响生育？

谢悟空君邀答：“男性平时吃什么对生育有好处？”。生育乃人生头等大事，这不单是个人问题，而且关系着下一代。因此，做好男人日常的备孕准备就尤为重要。

男性的备孕期吃什么好？男性备孕吃什么好？这不但关系到备孕男子的精子活力，还关系到备孕男子的身体素质。因此，男子备孕期间，要做好以下饮食安排。

备孕男人可以的适当吃一些富含锌元素、优质蛋白质的食物，有助于提高生育能力。

推荐饮食如下：

鸡蛋属于入肾填精的美食。备孕男人如果每天一个鸡蛋，就能够给性生活增加动力和能源。

白鸽蛋和白鸽肉中含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。可作为扶助阳气强身佳品。

羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷。另外，羊肾还可以补虚损，阴弱，壮阳益肾等。

驴肉不但味道鲜美，而且是一种含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

枸杞不但有增强机体免疫功能，而且还能促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

淡菜中含有丰富蛋白质、碘、素、锌和维生素等，淡菜以其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效而适用于男子性功能障碍，如：遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

牡蛎又称蛎蛤和蚝子。它含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。另外，牡蛎还有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有一定的改善作用。