中华传统养生保健种类

　1、导引按摩类
　　这一类功法是以健身强体为目的的动功，包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。多以动摇肢体为门径，与服气、存思配合，组成系列功法。

　　2、吐纳行气类

　　这类功法是以调炼呼吸为门径，达到精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。

买过日上的软中华进来

很认真的回答你哦~~在日上买到软中华的概率和你中双色球2等奖以上概率差不多。。。。。
3年内日上起码出入20次了（入境处也有，你知道嘛？）就没有一次买到软中的。。。。
硬中都没，只有中华5000。。。。。。。

这个问题难回答，日上的软中华有好几种价格，不同的包装，是含焦油量不同的。