小学生健康卫生常识
一二年级要求家长带领学生读背，并口头提问过关。三到六年级请学生自己读背，家长督促。所有年级由班主任教师把关。对于健康知识掌握优秀者，学校将给以表彰。
1 什么是创卫？ 答 创卫，是创建国家卫生城市的简称。国家卫生城市是一个综合功能和文明程度的重要标志，是城市发展活力，对外形象和精神面貌的生动写照，是综合竞争力，社会管理能力和可持续发展潜力的集中显现。2 我国爱国卫生运动委员会是何时成立？第一任爱卫会主任由谁担任？答：我国爱国卫生运动委员会是1952年3月成立，第一任爱卫主任由周恩来总理担任。3 现任我国爱卫会主任是谁？ 答：吴仪
4 完整的健康概念是什么？ 答：躯体健康，心理健康，良好的社会适应力。
5 艾滋病有哪些主要传播途径？ 答 主要传播途径有三个：性接触传播、血液传播、母婴传播。6 正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 答 坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。7、怎样保持手的卫生? 答 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。8、饮水卫生应注意哪些? 答 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。9、怎样做到读写姿势正确? 答 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。10、预防近视要做到哪“六个不”? 答 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。
11、个人健康行为是什么？ 答：（1）饭前便后要洗手。（2）每天早晚刷牙。（3）定期洗澡，理发，剪指甲。（4）服装整洁。（5）勤晒被褥。（6）讲卫生，讲公德，如不乱扔乱倒，不随地吐痰等。（7）不吸烟，不酗酒。（8）每天进行一次锻炼。（9）主动学习卫生知识。12 哪些行为是破坏市容环境卫生行为？ 答 （1）随地吐痰，大小便。（2）随地抛弃瓜果皮核，纸屑，烟头和动物尸体。（3）从高空建筑物向外丢东西泼水。（4）随处乱涂乱画，乱贴乱挂。13怎样保护牙齿? 答 早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。14 怎样正确刷牙? 答 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。15 为什么要进行预防接种? 答 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。16 预防病从口人，应该做到哪些? 答 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。17、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 答 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。18、 看电视要讲究卫生，应该怎样做? 答 电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的3—5倍，不要躺着看电视，看完电视洗个脸再睡19、怎样养成良好的饮食习惯? 答 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。20 .换牙时应注意什么? 答 7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。21、怎样预防龋齿? 答 ①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。
22．怎样预防蛔虫 蛲虫病? 答；小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后，双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，不能粗心和大意。23．怎样注意交通安全? 答 过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你。24、户外活动和课间操有什么好处? 答 呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到一定的休息。25．燃放烟花爆竹的危害有哪些? 答 容易炸伤人体，引起火灾，产生噪声，释放烟雾，污染环境。发生煤气中毒怎么办？答：（1）立即关闭总阀门，切断气源同时打开门窗使室内空气流通。（2）迅速把中毒者转移到空气新鲜的地方，卧床休息保暖，保持呼吸道通畅。（3）如果中毒严重应立即送医院抢救。 26．痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病? 答 能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。
27、玩电子游戏机有哪些害处? 答 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上赌博的坏习惯，甚至走上犯罪的道路。
28 小学生心理健康的表现有哪些? 答①上课时专心听讲，遵守纪律；②尊敬师长，团结同学；③讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔废纸杂物。
29．为什么要搞好团结? 答—根筷子容易断，一把筷子断不了；一支木柴火焰小，众人拾柴火焰高；要使集体力量大，团结互助心一条；我们生活在集体中，共同进步很重要。30、如何正确对待表扬和批评? 答 要学会正确地对待表扬和批评。受表扬时，要想到自已是不是真的值得受表扬，想想自己还有哪些不足的地方，需要改进，千万不能狂妄自大。受到批评时，应虚心地听取意见，考虑自己是不是有这样的缺点、毛病。如果有不要灰心丧气，应及时纠正；如果没有，也要加以重视，经常提醒自己注意。 不管表扬、批评是不是恰当，都应表示感谢，因为这是老师和同学对自己的关心。
31 摆脱不良情绪的方法有那些？ 答：善于自我控制，自我排解，减轻精神负担，注意宣泄内心感情。32 当遇到心理障碍时，最佳解决方法是什么？ 答：找心理医生进行心理咨询或治疗。33请说出吸烟易导致的疾病？ 答：长期吸烟可以导致气管炎，肺癌，口腔癌，冠心病等。34．预防营养过剩有哪些方法? 答 ①控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；②增加体力活动；③改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
35．怎样预防沙眼? ①不用手揉眼睛；②不与别人合用毛巾脸盆和洗脸水；③自己的毛巾要经常晒。 36如何预防脊柱弯曲异常? 答 ①培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中；②提倡用双肩背式书包；③加强体育锻炼；④增加饮食中的含钙量。 37怎样预防肠道传染病? 答 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物，把住“病从口入关”。38 蔬菜与健康有什么关系? 答 蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。39群体健康行为是什么？ 答（1）室内整洁，无蚊，蝇，老鼠，蟑螂等。（2）室内无异味，空气新鲜。（3）办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品。（4）厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开。（5）厨房通风良好。（6）厕所无臭，无蝇，便池无尿碱。（7）厕所地面，门窗，墙壁，灯具，洗手盆池整洁（8）阳台封闭规范。（9）遵守交通规则，避免意外事故。（10）积极组织有益身心健康的文娱体育活动。 40 要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么？答 ①控制饮食。②增加体力活动。③改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半年一次)，注意观察体重的增减情况。
41如何防止异物误人气管? 答 吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里，防止突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。
42使用电扇时要注意些什么? 答①不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢，②不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。③睡前要控制电扇的使用时间。④不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。
43生活中食品卫生的六大误区是什么？答 误区一：食物贮存在冰箱内就安全，误区二：冷饮冷食是安全的。误区三：有变味的食物查一查就可以吃了。误区四：细菌怕盐所以咸肉，腌鱼不用消毒。误区五食物经煮沸就能消毒杀菌。误区六：食物没有变味就没有变坏。
44如何预防狂犬病？答（1）禁止无证养犬和捕杀野犬是关键。（2）被狗咬伤后，应及时到医院治疗。（3）注射狂犬疫苗。45 噪音对人的健康有什么不好？ 答 影响听力，睡眠，造成精神紧张等
46牙刷应多长时间换一次？ 答 不超过三个月。47 睡眠最好的姿势是朝哪个方向？答：朝右方向。
48如果要把触电的人身上的电线杆挑开，你选择干木棍还是刀子？ 答 干木棍。
49饭后多长时间才能进行剧烈的体育活动？ 答50分钟至1小时
50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大脑损害，慢性胃炎，肝脏损害，贻害。
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