谢邀！
我在30岁左右的时候就过了一段时间的这样的经历，经常熬夜，有过一两次一天一夜没有睡觉的忙！
大多数时候都是黑白颠倒！
网上看到过一些视频，甚至有的说是专家的看法：认为熬夜不在于你睡觉是不是在12点之后睡觉，而是在于你睡觉之后有没有睡眠达到8个小时！如果晚上睡觉时间晚，但是醒来睡够了8个小时，这样的情况算不上熬夜，这样的情况对身体没有太大的伤害！
以上的观点，大家可以讨论？
我个人认为，长期12点之后睡觉，对身体的脾肝肺肠都是有一定的影响，就好像吸烟是慢性中毒一样，对身体的损耗是一个非常非常慢的过程，有的人可以吸烟几十年没什么大问题。但是太长时间有可能会发展成大的疾病！
所以长时间12点之后睡觉，但是能够睡到8个小时的话问题不大！
如果长时间12点之后睡觉，但是呢，睡眠时间太短对身体的伤害还是比较大的，比如说胸闷气喘头晕，身体素质极差，免疫力低下，容易生病等等！
所以，为了健康着想，不要熬夜，即使熬夜也要能够有足够的睡眠！
30岁男老师，不碰烟酒，查出胃癌晚期，是幽门螺杆菌吗？
中国抗癌协会资料，30岁以下胃癌病人目前占到3.3%左右，较前有所增加。病人不吸烟、不喝酒，怎么就患上胃癌了？且病情还晚，是幽门螺旋杆菌感染的原因吗？癌症病因复杂、过程也复杂，患癌不能说某一种因素的缘故，或许可以说哪种因素起的作用大一些。
幽门螺旋杆菌形似一根麻花拖着几条辫子的家伙，1992年被两个澳大利亚的外国人发现，它是胃内唯一可存活的微生物。
为什么说它能诱发胃癌呢？大约90%以上的胃癌病人可以检出存在幽门螺旋杆菌感染，也是胃炎、胃溃疡发病最大的原因，胃粘膜久而久之的炎症、溃疡，或许就发生问题了。幽门螺旋杆菌被世界卫生组织定为1类致癌物，主要诱发胃癌，口腔癌、食管癌、肠癌或许也与它有关系。
胃癌年轻病人除了幽门螺旋杆菌感染，饮食上有哪些高危因素呢？比如工作忙、压力大吃饭不能按时吃，饥一顿饱一顿、暴饮暴食呢？胃的作息时间被严重影响，胃也苦不堪言！还有腌制、煎炸、烧烤的东西是不是经常吃？这些食物多有亚硝酸盐、苯并芘等有害物质，也都是诱发胃癌的主要因素之一。
除了幽门螺旋杆菌感染、饮食因素等致癌外因外，对于年轻人患胃癌的情况还需考虑内在因素的情况，遗传基因！癌细胞形成是原癌基因突变、抑癌基因失活的结果，若先天遗传的某些基因就容易突变，这就是病人是某种癌症易感人群的原因。
现实当中也发现这种情况，家族内多个胃癌病人，除了共同生活环境的原因，再就是遗传基因的问题。美国有一个“无胃家族”，怎么回事呢？该家族许多人年轻的时候就患上胃癌，于是就预防性切除全胃，国外预防性手术做得比较多。但目前还不完全清楚胃癌易突变相关的基因，有一些了解，比如Her-2、P53等。
癌症发病有多种原因，因此目前还没有绝对的预防办法，减少最有可能的各种致癌因素，比如根除幽门螺旋杆菌，比如少吃、不吃腌制、熏制、煎烤食物，等等。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
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