你知道哪些生理卫生保健的知识方法？

zxc • 2021年07月15日 • 心理健康

1、注意精神卫生，保持情绪稳定，精神愉快。2、积极参加体育锻炼，以促进生长发育，强身健体。3、科学营养，增加各种营养物质的供给。4、培养良好的卫生习惯，不吸烟，不喝酒。5、注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。6、保持良好的坐、立、行姿势，预防骨骼的畸形发育，如驼背等。