肌肉增长的确与年龄有直接关系！但是、不是不可以逆转！健身不在于年龄，肌肉生长、会随着年龄的增加、荷尔蒙激素分泌的减少，肌肉生长起来、相对年轻人慢些。但是只要通过科学的训练、合理的饮食结构和足够的睡眠，一样练出逆天的魔鬼身材！
本人今年58岁了。2011年时体重，是208斤、腰围3.2尺、水桶腰男人。每年体检，各项指标都早已进入老年人状态、各种慢性病缠身，为了摆脱疾病的痛苦和药罐子的状态、还有就是不给家人增加负担，自己发奋要回到年轻时的状态、从此给健身结下了不懈之缘，一晃八年了。通过自己的努力拼搏和科学的健身理念，自己终于改变了后半程的人生。
2016 2017 2018，连续三年参加了多次省、市，各类健美比赛。并且取得了优异的成绩，多次站在了领奖台上、获得了证书，奖牌及奖杯。
本人宗旨！坚持绿色健身理念、拒绝药物健身！
每位喜欢健身的朋友。放下年龄界限 ，没有你想不到的效果、只有你做不到想法！以上是我个人的观念。付图片几张供大家分享！欢迎朋友一起交流。??
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