急性踝关节扭伤十分常见，是因足内翻或足外翻使得副韧带受到过度牵拉造成的。因足内翻导致内侧副韧带拉伤的情况很多见，因足内翻导致的外侧副韧带拉伤较少见。损伤的程度与踝关节内翻或外翻的角度有关，不同的角度可造成副韧带不同程度的损伤。
一旦发生急性踝关节扭伤，应立即在现场采取下列措施：
1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位。同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
2.立即用冰袋或冷毛巾冷敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。在受伤后48小时内，每2～3小时一次，每次15～20分钟。冷敷时，皮肤感觉有四个阶段：冷、痛、热、麻，当感觉麻木时，便可停止冷敷。
3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节外侧及足背部依次粘贴、每块胶布压住前一块胶布的2/3,固定踝关节。无论包扎或用胶布固定，均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以避免对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。
4.如已发生或怀疑发生骨折，可选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别置于受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定。
5.受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24～48小时后开始进行。
6.把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时拨打120，请专业急救人员进一步处理。
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