长期喝养生茶对身体是有益处的，但是不能盲目的喝，需要针对自己的身体情况来选择养生茶。现代人多多少少带点湿气，如果自身有湿气，建议平时喝一些祛湿茶来进行调养，比如织膳早晚茶，早安茶健脾祛湿，晚安茶固本安神，早排晚补，祛湿不寒凉。如果湿气很重，可以搭配一些运动，有时间的话泡泡脚，不要长期久坐，这样效果才会更好~
什么样的黑茶最好，黑茶有什么收藏价值？
黑茶是我国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类，其生产历史悠久，以制成紧压茶边销为主，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。由于黑茶的原料比较粗老，制造过程中往往要渥堆发酵较长时间，所以叶片大多呈现暗褐色，因此被人们称为“黑茶”。其中以云南普洱茶、广西六堡茶较为著名。1、对比着看，好茶更干净、更清澈，毫不遮掩，它会很愿意让消费者知道这款茶叶的本来面目；
2、对比着闻，好茶茶香本味更明显、如玉女清香，闻之爽心悦目；
3、对比着泡，好茶可冲泡次数明显大于普通茶叶，茶汤当然也更为透亮；
4、对比茶底，好茶更干净、没有或者少杂质；
5、对比着喝，好茶入口，情不自禁更乐意下喉入肚为安；反之，不敢下喉···
黑茶在加工初期进行了杀青或炒青，即钝化了茶叶中的氧化酶。但在加工中后期，黑茶又进行了渥堆发酵工艺，通过微生物培养，微生物产生的氧化酶又与茶叶中的茶多酚发生氧化反应。所以黑茶也呈现出浓重的色感、味感。而且由于微生物一直处于活跃状态，茶多酚的氧化反应一直在进行。黑茶这种随着年代久远逐渐变性而不变质的独特品质，使收藏变得有意义。
健康茶类饮品
现存于世的黑茶，有100年前的，这种老茶在实验室提取中，蛋白质、茶多酚、氨基酸都接近消失。氧化老茶，为何还让人趋之若鹜呢？在黑茶研究中发现：当茶性消失的时候，它的药理性质却在增强。比如，糖尿病患者一个病理表现是经常口干，这种症状只有老茶才得解，这在《本草纲目》中已有记载。
黑茶愈陈愈香，最是流年至爱。存茶之期，犹如人生历程，历经沉淀，绽放成熟大美，这等魅力，唯口舌知之，身心知之，时间知之。
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