睡眠不好,一般有7种原因导致的。
1,心脾两虚:主要是久病大病后气血两虚或脾胃功能失调、不能生化气血。睡眠不好、头晕目眩、神疲乏力心悸、面色㿠白。常用党参、黄芪、桂圆肉、红枣、酸枣仁、茯苓。
2,阴虚火旺:主要是禀赋不足、或久病之人、肾精耗伤,水不济火、心阳独亢、睡眠不好、心烦不安、头晕耳鸣、口干。常用阿胶、百合、连子心、生地、黄连、麦冬。
3,心胆气虚:主要是工作压力、学习压力肝胆郁结、内蕴湿热、上扰心神。睡眠不好,多梦、容易惊醒,心悸、烦躁不安。常用半夏、茯神、龙齿、白术、党参、远志、石菖蒲。
4,心火炽盛:主要是过食辛辣热毒、作息不规律,心火上扰。睡眠不好、心烦不宁,口干舌燥,小便短赤,口舌生疮。用黄连、当归、生地、黄岑、竹叶、麦冬。
5,痰热内扰:主要是过食肥腻厚味、损伤脾胃功能、痰浊内蕴、扰动心神。睡眠不好、头胀目眩、口苦、恶心嗳气。常用法半夏、远志、竹如、黄连、白术、茯苓。
6,肝郁化火:主要是性情恼怒、大动干戈、肝火上炎。睡眠不好、急躁易怒、胸闷胁痛、口苦口干。常用白芍、黄芩、当归、生地、麦冬、茵陈。
7,饮食不节:暴饮暴食,食物难以消化,脾胃受损,胃失和降,阳气浮越于外而睡眠不好,“胃不和则卧不安”说法。常用山楂、麦芽、白芍、神曲、半夏、陈皮、布渣叶。
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