糖尿病最主要还是注意饮食，多吃粗粮，少盐多醋,不要吃油腻的。然后每天适当运动，身体机制就会慢慢好转。
如果是糖尿病，怎么调理比较好呀？
血糖有点高还是要先到医院去查一下是不是糖尿病，毕竟血糖跟血压一样是处于波动中，这种血糖升高的情况是暂时的？还是长久的？在我们的生活中，影响血糖的因素有很多，饮食、运动、情绪、药物均可能导致血糖突然升高，所以说单纯的血糖突然升高并不能说明什么。
尽管如此，患者依然需要提高警惕！要知道糖尿病是我们生活中常见慢性病，可引起全身各个器官并发症，糖尿病不仅常见还麻烦，我们常常建议高危人群注意饮食、适量运动，定期检查就是为了避免其患病，而这名患者远比这些高危潜在糖尿病人群危险，因为不管怎么说，起血糖确实升高了，这是最直接的指标条件，虽然可能只是虚惊一场，但更大的可能是不幸，所以患者应该第一时间前往医院进行确诊，同时在日常生活中进行调理，患者的医疗意识还是不错的，发现自己的血糖异常，及时询问。
如果真的是糖尿病，那么应该如何调理？降糖药或者注射胰岛素是目前降低血糖最有效的方法。而运动以及饮食方法是日常必不可少的辅助手段（对于血糖偏高还未达到糖尿病的患者，则是最好的防控方法）。
首先，糖尿病患者要有合理的饮食，少量多餐，严格控制好升血糖高食物摄入，比如，含粉条、粥，含糖量高水果尽量少吃或不吃，主食米面馒头少吃、多吃菜和肉。在控制碳水化合物的基础上，摄入优质蛋白有助于刺激胰岛功能。
另外，坚持适当体育锻炼，运动能调动全身心协调性，在一定程度上可以刺激胰岛功能。运动时，优先选择饭后运动，避免饭前空腹运动，以防止出现低血糖现象，一旦出现血糖低状况，应该立即停止运动。
如果单纯的运动和饮食无法控制血糖，那么就应该服药控制，根据血糖值高低在生活调控的基础上，口服适量降糖药物：二甲双胍 、瑞格列奈、阿卡波糖等。
最后，糖尿病患者要常备血糖仪，每天做好血糖监测，每天三餐前以及餐后一个小时做好监测并记录数值，这样医生可以根据血糖的变化正确的调整药量和增减胰岛素量。
发表评论