癌症是一种令人感到恐惧的疾病，很多癌症进入中晚期，治愈起来太难，所以这也是为什么癌症令人感到恐惧的原因。对于生活习惯欠佳的男性来说，更要懂得识别癌症的早期信号，这样才能更有效的预防癌症。今天我们要说的，是男性在上厕所时出现的异常表现，一旦发现，应该尽快去看医生。
男人注意：上厕所时有这3种“表现”，赶紧查查有没有癌症表现1：尿血。
即使尿血只出现一次，你都应该去看医生，因为这可能是肾癌、前列腺癌的信号之一，特别是无痛的尿血，往往比疼痛的尿血更为可怕。
表现2：大便有血。
便血，特别是深色的便血，可能是消化道肿瘤如胃癌、肠癌等疾病的信号，如果同时出现腹痛和粘液，那么你需要尽快求助消化科医生。
表现3：白色大便。
白色的大便一般来说或是肝病甚至是肝癌的信号之一，这主要是由于肝脏失去健康后，会影响胆汁的分泌所致。
远离癌症，预防才是王道1、定期体检
对于一些疾病我们如果能在早期发现，其治愈几率是很大的，所以我们要养成定期体检的习惯。此外，还需选择正确的体检方式。对于肺部，最佳检查方式是肺部CT，前列腺是抽血检查PSA和核磁共振检查，乳腺则最好选择钼靶和彩超，如果排除胸椎转移，最佳方式是胸椎MRI或骨扫描。
2、吃健康饮食
饮食健康均匀，每天至少吃五份各种蔬菜和水果。限制摄入红肉和猪肉，特别是加工肉类。选择全谷物而不是精制谷物产品。避免食用含盐和盐的食物。简单来说，你应该吃一种尽可能接近素食的高纤维饮食。
3、两餐间来杯茶
生物医学研究发现，茶也中含有多种有益健康的成分，儿茶酚、茶红素和茶黄素能够抑制癌细胞的生长，动物实验也表明茶和茶中的多酚类物质能够防止多处器官长癌。有研究发现喝茶能够降低患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、卵巢癌和肺癌的风险。所以每天喝上几杯茶，也是一种简单易行的防癌方法。
产自陕西紫阳富硒生态区的蒿稀绿茶，含硒成分是一般绿茶的6倍之多，每100g蒿稀绿茶中含有15μg硒元素。硒被誉为“天然解毒剂”，人体低硒的状况下，有吞噬能力的白细胞可能会使病毒、异物擦肩而过，提高身体抗癌能力。
此外，绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天闲暇之时，喝几杯蒿稀绿茶不但可怡情、放松、保持体内水分，还可排出体内毒素，有效抵御外界毒素及致癌因子的侵害。
4、养成良好生活习惯
控制饮酒：每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。
控制体重：依据身高控制体重在正常范围内，我国成年人健康体重的范围为BMI= 18.5 kg/m2~23.9 kg/m2。
适量运动：动还可以通过降低激素和细胞生长因子，改善胰岛素抵抗，以及在适度进行时增强免疫系统来降低癌症风险。
限制阳光暴露：来自太阳或晒黑床的紫外线辐射是造成美国每年诊断出的200万例皮肤癌病例绝大多数的原因。
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