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18岁能有养生的概念很不容易，这个年龄段身体各方面发育趋于健全，但是同时也是青春叛逆期，很容易做出并养成不良的生活习惯，对身体健康构成威胁。
对于这个年龄段的人来说，养生其实很简单，只要保持健康的生活习惯即可，不必要着急去补益。
送给年轻人的养生三字经：晚早卧，朝早起。
脚常泡，澡勤洗。
饮食杂，水常觅。
身常动，心细腻。
戒手淫，常克己。
酒少喝，烟要弃。
品行正，心积极。
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疫情期间，我们有哪些健康向上的收获？晾一晾，晒一晒？
谢谢邀请！疫情期间感慨万千！这也是我一生中遇到的唯一的一次闭不出户。平时有些心灵的拷问都在忙碌的工作和繁琐的生活而被忽略。现在静下细想，答案太多：人生为何！简而言之为了生活；还有为了更丰富的物质而带来的亨受；还有的是想出人头地一举成名而满足自己的虚荣心。但这些都不重要，重要的是疫情当头我们力所能及的可以做些什么。我们更看重的是能绕膝父母和亲情的互动，也更看重自身健康是保障以上愿望的唯一保证！
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