夏天运动要注意点什么？

zxc • 2021年07月13日 • 运动健身

你很有可能是中暑了，夏日运动需要注意避阳和控制一定的运动强度，最重要的是要及时补充水分，夏季运动出汗多，盐分流失量大，容易导致钠代谢失调，从而加速了你的中暑。你可以试试喝日加满力水，它能在补充水分的同时帮你补充流失的电解质和能量，帮你夏日运动自在无忧。