早晨,你喜欢做什么运动来健身?

其实我上班时间算是比较早的了,但是因为自己已经坚持锻炼几个月了,开始养成了运动的习惯。

早晨,你喜欢做什么运动来健身?

早上起来的晚的话,就做7分钟的晨间操,开启一天的活力。早晨做做运动会让自己的身体苏醒,头脑也会更加清醒。如果时间允许的话,我通常会打一套太极拳,太极拳会让我五脏六腑热血沸腾,充满能量,而且睡了一个晚上,手脚会伸展不开,通过太极的舒展运动可以帮我尽量打开关节,而且冬天打一套太极拳也会让身体暖和起来。

早晨,你喜欢做什么运动来健身?

其他的运动就看时间和心情来安排了,如果是周末,我还会在做完晨间操之后,到楼下的人工湖快走45分钟,总之,早晨空气清新,一边运动一边听听音乐很舒服,我喜欢这样的生活方式!

早晨,你喜欢做什么运动来健身?

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