什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？

再谈健康：健康是一个名词，它只有目的和标准。它的目的就是：让身体产生能量，并用这些能量来维持身体每天正常、平稳的运行，还要把多余的能量转化成元气储存起来，要知道，后天元气（先天的元气是母亲给的）的产生，是身体每天所产生能量的节余，就好似银行存钱后的利息，很少也更难。

衡量健康的标准就是：不生病或者极少生病（极端条件、人为因素除外）。

一个人健康程度的好坏直接影响到的是寿命的长短，健康的来源是健身，正确的健身运动，是决定是否才真正健康的关键。

何为最正确的健身运动？

最标准的健身运动应该是这样的：一：在健身的过程中不苦不累，更不能、也不会对身体造成任何伤害；二：健身完成后，身体无任何疼痛、疲劳之感，不需要补充额外的、特别的营养，这样的结果就可以保证身体不会消耗、浪费能量，反而会更好、更多的生产能量。

只有这样的健身模式，才能使身体真正的健康。

可惜现在的所有健身模式都无法到达这个要求，外强中干的健身族，一不小心就生病，医院人满为患，医院越建越大，医院越建越多就是最好的证明，如此的恶性循环，长此以往，人将不人。

唯有依靠身体的经络，才可以完美的到达这个效果，因为人体经络的原理就是：保护内脏、预防疾病、制造气血、能量，从而达到气血与身体的最佳和谐，最终到达延年益寿之目的。