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如何做好养生最主要从三个方面来谈。第一方面,要有好的心情。第二方面,用保健品。第三方面,体育锻练。
心情的好与坏决定免疫力。好多疾病都与心情有关,一个人心情不好,就容易患各种疾病,如果一生始终都有好的心态,那就有可能少生病,心态是排在第一位的。我父亲心态好活到九十六去世,他的一生也可以说没有啥病。
保健品可以从两个方面来谈。一是理疗,二是保健食品。
理疗器械多种多样,总的来说,它能起到刷牙作用,对于养生也能起到积极作用。
保健食品,特别是较好的保健食品在我国,很大一部分人不认可,存在多种误会,事实证明,对于治疗慢性疾病比医院要强,它不仅能很好地调理身体,并且还能很好地提高免疫力,使人少生病。几年来,我受益匪浅。
加强体育锻练也非常重要。
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