打羽毛球和乒乓球算剧烈运动吗

如果打乒乓球和羽毛球不激烈的时候就不算剧烈运动，如果激烈的时候就算剧烈运动。一般打羽毛球或者乒乓球的时候是由剧烈运动和不剧烈运动组成的。发球等等的时候是不剧烈的运动，一旦需要快速移动或者反应迅速的去回球的话就是剧烈运动。

剧烈运动是能使运动者的心跳加快,流汗等的运动。

羽毛球运动是什么?

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康。

多做球类运动如乒乓球,羽毛球对眼睛有益,是什么原理？

因为你在打球的时候，眼睛不停跟着球在运动，相当于锻炼了眼部的肌肉，对眼睛确实是有好处的。

原理很简单，任何的部件你不用，用尽废退的道理，这个我深有体会，今年我50始终保持1.5的视力，我觉得跟我平时爱打羽毛球有一定的关系。