坐月子的5大误区，是哪5个？正确做法应该怎么做呢？
坐月子，一直是孕妈们讨论的热门话题，以前坐月子有太多的规矩要遵循。其实关于坐月子，之前存有许多的误区，即将坐月子或正在坐月子的妈妈们多了解下，用正确的方式来坐月子。
那么坐月子的误区有哪些，我们来了解下吧。误区一：不能洗头洗澡
人们常说坐月子期间，不要洗头，澡也少洗。但是产后妈妈大量出汗，乳房经常漏奶，阴道恶露排出等等，会让宝妈各种不舒适吧。
宝妈要注意清洁卫生，排汗通畅，还能够促进血液循环，减少疲劳，促进睡眠，甚至增加乳汁分泌。
不过不宜用盆浴哦，淋浴。
误区二：多躺
也许大部分人认为宝妈产后虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是不利的。
该活动就活动，长期卧床，会造成肠蠕动减弱。加上饮食上吃肉喝汤的大补，这些容易造成妈妈便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
误区三：门窗紧闭，怕进风
老人认为产后不能吹风，干脆来个门窗紧闭，这是保险了，但是毛病来了。密闭的污浊环境是产褥感染的温床。要保持室内空气流通，清洁的环境和清新的空气对宝妈和宝宝都很重要。
只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹就行了。
误区四:产后一直喝红糖水
正常的产妇，可以产后喝一些红糖水，有利于产后恶露的排出。但是，不是人人都适合喝红糖水的。
有糖尿病、妊娠期糖尿病的宝妈不能食物，产后喝汤红糖水，要因人而异，不要盲目跟风。误区五:产后不能吃蔬菜水果
有些人认为产后不能吃生冷食物，所以连水果都不能吃。
其实产后可以吃蔬菜，水果等食物。因为蔬菜、水果中含有大量水维生素和食物纤维，可以促进肠蠕动，利于产后通便哦。
其实产后误区还有很多，在这里只列举几个，我们要结合传统的月子习俗，取其精华去其糟粕，科学的坐月子才是最重要的。
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