产妇坐月子要注意些什么？

坐月子期间，产妇有很多需要注意的事，做事吃东西都得注意，稍不留意就会对宝宝和自已的身体造成影响。

注意事项

1.月子里产妇的分泌物较多，每天都应用温开水清洗，勤换垫片并保持清洁干燥。

2.一般产后一周可以洗澡、洗头，但不能洗盆浴池浴，以免引起感染。

3.居室内保持经常通风，室内温度不宜太高，也不能忽高忽低不稳定。尤其是夏季极易造成中暑。

4.坐月子期间进食次数较多，吃的东西也较多，要注意嗽口刷牙，避免发生口腔疾病。

5.哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂而影响哺乳。

6.勤洗手，勤剪指(趾)甲。

飲食方面

1.忌多吃红糖。因为红糖具有活血功能，过多食用会不断增加产妇阴道出血症状。

2.宜吃蔬菜、水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素，植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

3.建议改掉多喝汤补充水分的习惯，产后不要急于喝催奶汤，应先让宝宝吸吮妈妈的乳头，让乳腺管全部畅通，再进汤补，汤要清淡，不能太油腻，太腻了会增加产妇的脂肪含量，乳汁分泌也不会太好，影响宝宝的健康。