你是什么时候意识到自己需要保养了？

得慢性糖尿病后，医生告诫：不能吸烟，要限量饮酒，不能吃这样，不能喝那样等情况下，也违规试过几次，感觉不好，测血糖，血糖值、升高到危害身体范围，才意识到好好养生，不拿命开玩笑。

身体健康时，看到有关养生宣传等，抱着嗤之以鼻的态度，就像与养生有仇样，避而远之。得病后，又是那么怕死，到处找单方，把保健品当神药，上当受骗好像无所谓，我也经历过。显示出人比动物更贱的特质。

阅读有关糖尿病治疗的书，媒体上了解些糖尿病治疗知识，听医生的意见，每天坚持锻炼一小时以上，保持好精神状态、情绪，按时服药、打胰岛素，定期参加糖尿病保健讲座等等，从中学到糖尿病治疗、保健、养生知识，来康复，缓解糖尿病症状。