40多岁的女人失眠正常吗该怎么办才好

首先，失眠是一个越来越正常的现象了，这个跟年纪有关也可以说是没有关系的，没关系是因为失眠在每个年龄段都会出现，这个跟你当时的压力心情都是有一定的关系的，还有就是你体内激素的分泌的影响，人体在夜晚的时候会分泌一种叫做褪黑素（melatonin）的激素，这个激素是促进睡眠的，这个激素的话是会随着年龄的增长而分泌量减少的，年纪比较大的人，或者平时经常出差倒时差的人可以使用这个来助眠，比安眠药好多了。意大利褪黑素舌下喷雾，舌下喷雾更有助于快速吸收，快速见效，可以让你更快的进入睡眠，叫SL melatonin

睡太久对身体有好处吗

不好。可以的话可以多活动一下长期站立易患的职业病是---下肢静脉曲张 下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一，因为长期站立致下肢血回流心脏缓慢（下肢血液循环障碍），过多的静脉血滞留在下肢致静脉曲张。 原发性静脉曲张患者早期多无局部症状，逐渐发展可出现以下临床表现。 1．患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。 2．患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。 3．肿胀：在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。 4．并发症： (1)皮肤的营养变化：皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着，湿疹样皮炎和溃疡形成。 (2)血栓性浅静脉炎：曲张静脉处疼痛，呈现红肿硬结节和条索状物，有压痛。 (3)出血：由于外伤或曲张静脉或小静脉自发性破裂，引起急性出血