枸杞子的养生功效有哪些呢？

女性喜欢用枸杞泡水的原因，那就是 美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β- 胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比 橙子高，铁含量比 牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

其一是滋阴 明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

其二是有利于睡眠，改善 体质。

其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能 壮阳，被益为“水果伟哥”。