中老年的健康管理需要注意哪些问题？

健康套路深，不如回农村。健康问题只有身体力行，自己去体会。没有统一时间表，统一健康状况。偶遇一羊馆75岁，大热天放羊时间均天三次，至少七八个小时。正月初一他也闲不住，得为了羊的裹腹去与羊共享春节。夏天40度左右的高温，在草地里待十分钟，汗流浹背，一天的衣服不知要湿几次换几次。偶问？你有三高吗？老者居然听不懂，什么是三高。实践出真知，健康来之那里？劳动。适度劳动是健康的保障。过分娇情，反而被误导。健康靠劳动支撑，不是靠药物治疗。百岁老人，大多有一特性，生活中离不开劳动。与其探讨理论的养生套路，不如摆正心态，踏踏实实的干一件具体的事务。坚持几十年效果比药物，不知要强多少倍。也不可能人人去当羊馆，是人人需要劳动。近日报道的暴走团，能说明许多问题。人除生活资料的需要外，还需要运动。运动是最好的”药物”，从动中能得到的能量是任何药物代替不了的。从动中调整出的积极心态，是任何医院得不到的动力。从动中焕发出的活力，是防病治病，少得病不得病的最佳药方。不得病就能减少费用，无形中就能”致富”，解决恐病的后顾之忧。得了病，一病致穷。经济穷了，健康”穷了”。这是事实，非常有可比性。养成劳动习惯，克服依赖思想，摆脱拐杖生活。坚强的走出去，坚持能跑绝不走，能走绝不坐，能坐绝不躺。老年人生活是一种新兴的产业，面临诸多问题。作为老年人，应自己去体会老年人生活的规律，尽量给家庭，给子女，给社会减轻负担。我们虽然从年龄段划分出老年段，认真过好老年生活，探出一条健康的路子。无疑对老年生活，老年事业是一种应有的贡献。