作为医生，如何劝阻“冲血管”的老人？

在门诊值班室，经常有人问：预防脑血管病复发，用不用每年“冲血管”？我回答：不用每年冲血管，没有用的！为什么很多老年人执意“冲血管”呢？主要是因为对脑血管病预防的知识欠缺。预防脑血管病，主要针对引起脑血管病的危险因素，积极干预和控制这些危险因素就会大大降低脑血管病的发生率。脑血管病主要危险因素包括：高血压，糖尿病，高脂血症，高粘血症，颈部动脉粥样硬化，冠心病，风心病，高同型半胱氨酸，肥胖，吸烟，酗酒，长期服用避孕药物等等。脑血管病预防，是一个长期的过程，不是一朝一夕完成的，属于慢病管理的范畴。日常生活中，我们应该养成一个良好的生活习惯和生活方式，总结有一下几点。1.合理膳食，避免高脂肪和高热量饮食，以五谷杂粮和蔬菜为主，荤素搭配，坚持食物多样性，勿偏食。2.适量运动，长期坚持适合自己的锻炼方式，比如健步走，太极拳。3.戒烟戒酒，切不可用少量饮酒来预防脑血管病。4.心态平和，保持心情舒畅，及时排解心理不良情绪。5.睡眠充足，作息时间要规律。6.按时服用必要的药物，控制好血压血糖血脂等指标。除此之外，目前，世界公认的预防缺血性脑血管病的药物，一是抗血小板药物阿司匹林，二是他汀类抗动脉粥样硬化药物。