心血管病预防的三个误区，如何做好预防？

心血管病预防歌诀:

心血管病要注意，以下几点要牢记；

切记饮食勿过饱，低脂低盐防便秘；

戒烟戒酒别想它，蔬菜水果伴左右；

适度锻炼稳情绪，久看电视也不利；

饮食睡眠要规律，医生指导服药物；

不可骤停降压药，半身麻木早诊治；

处处小心不为过，防止中风保健康。

心脏不好要养血管，需要注意什么？

保持愉快的心情，勿动怒，情绪波动小油荤大的要少吃，高糖分，高脂肪要少吃，拒绝腌制食品；经常运动，做一些有氧运动，如慢跑，游泳，太极拳控制好血压，血糖，血脂。血管若有斑块，可口服阿司匹林，他汀类药物（如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀），中药制剂如丹参片，稳心颗粒，银杏叶滴丸。每年定期体检，如心电图，心脏彩超，颈部血管B超等。