糖尿病三多一少吃什么好？

谢谢邀请。糖尿病出现的系列症状主要是由于糖、蛋白质、脂肪、水及电解质代谢紊乱所导致的结果。三多一少即多尿、多饮、多食和体重下降。

多尿是由于血糖升高机体努力尿液排出更多的糖分的结果，多饮是由于多尿需要补充更多的水分的结果，多食是身体不能充分利用糖分，身体能量缺乏自然有增加进食的需要，而体重下降则是因为能量不足，身体增加蛋白质和脂肪的消化所致。实际上，除了三多一少之外，皮肤瘙痒、视力下降、手足麻木等都可能是糖尿病并发症。

关于糖尿病患者的饮食，个人认为就是低碳饮食最为有效！何为低碳饮食？所谓低碳饮食指的就是严格限制碳水化合物的摄入，增加脂肪和蛋白质的摄入，这一饮食模式最先由美国医生阿特金斯提出。该饮食模式最大好处就是增加组织细胞对胰岛素的敏感性，不会使血液中的葡萄糖升的过高，可以有效控制糖尿病，阻止糖尿病并发症的出现。实施起来简单易行。糖尿病朋友完全可以一试。

关于低碳饮食，我的相关头条文章非常多。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。