它是天然的“血管清洁工”，每天早晚喝一杯，血管通畅了，早食早受益，它是什么？

血管负责身体各个部位的营养输送，如果血管内垃圾堆积，造成堵塞，就会给身体各个部位带来伤害，所以我们要时刻保持血管的干净。

首先我们来看看血管里的垃圾是什么？其实，在专业术语中是没有这个名词的。我们所谓的“血管垃圾”就是血管壁堆积的脂质。而事实上，我们在青年时期就开始制造所谓的“血管垃圾”，老年时期达到高峰。这些“血管垃圾”会导致动脉粥样硬化斑块形成，使得血管狭窄、堵塞，并最终诱发心脑血管疾病。

但遗憾的是，动脉粥样硬化斑块一般很难被逆转，即使药物也很难保证。所以，任何宣称可以清理血管垃圾的食物或者保健品都有夸大成分。要想延缓动脉粥样硬化的发展，最重要的干预措施是饮食、运动以及药物共同治疗。

它是天然的“血管清洁工”，每天早晚喝一杯，血管通畅了，早食早受益，它是什么？目前，临床上疏通血管的方法主要有两种，一种是溶栓，还有一种是心脏支架手术。想必大家都听过。溶栓治疗是应用纤溶酶原激活剂等溶栓药物，直接或间接的使血栓中的纤维蛋白溶解，从而使被阻塞的血管再通。 溶栓主要适用于急性心梗及急性脑梗塞以及肺栓塞等疾病的治疗。而支架术是通过介入的方式将堵塞或狭窄的血管撑开、疏通的治疗方式。

但这两种方式并不能保证血管一直畅通，如果不注意生活方式改善以及药物治疗，血管仍有再次狭窄、堵塞的风险。

如何科学的疏通血管？1、饮食治疗

在饮食上要坚持清淡原则，避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，在控制饮食总热量的同时，注意调整膳食结构；少食动物内脏、动物脂肪、油炸食物等，多食水果、蔬菜，适当摄入鱼类、豆制品等；多食有助加速脂质代谢的食物，如洋葱、海带、木耳、大蒜、西兰花、苹果以及玉米等。

2、运动治疗

要增加体育运动，控制体重，运动可以增加新陈代谢速度，促进血管畅通的作用。平时要养成定期锻炼的习惯，一周至少要进行三次运动，每次运动时间都不能少于30分钟，适当的增加高强度的有氧运动。

跑步、行走、游泳等有氧运动可以加速血流对血管内壁的冲刷，使血管保持很好的弹性。肌肉锻炼比如举哑铃、引体向上、仰卧起坐等，对血管能起到很好的挤压作用，使心脏的舒张和收缩来得相对轻松，减轻心脏的工作负担。

3、药物治疗

除了饮食、运动等这些生活方式的干预外，医生可能还会给你处方一些药物，如我们所熟知的他汀、阿司匹林等药物治疗等，这些药物可以起到延缓斑块长大、稳定斑块、预防血栓形成的作用。

最后，还是一句话，不要相信秘方！不要相信秘方！不要相信秘方！要知道，真正的“秘方”只有一个，就是配合医生规律用药，积极治疗，加以必要的生活方式干预。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在血管疏通的困扰，请把这篇文章转给他们吧！