血管不好面临的主要问题是动脉粥样硬化。导致动脉粥样硬化的原因，主要有高血压、糖尿病、血脂异常以及一些不健康的饮食习惯。
血管不好的人，哪些东西要少吃呢1、高钠盐食物要少吃
钠盐在生活中最常见的就是作为调味品的食盐、味精、酱油等。另外，一些人工加工的食品，钠盐含量也很高。比如咸菜、泡菜、咸鱼、火腿、各种酱、腊味、卤味等等。
高钠盐饮食的危害：
我国目前高血压接近3亿人，高血压人数这么多跟中国人的饮食习惯是分不开的。我国居民总体上，口味是比较重的。调查发现，我国人均每天食盐的摄入量在10.5g，比推荐的健康的食盐摄入量每天6g，超了75%。而人体内钠和水的浓度是要保持在一定的比例的，钠吃的多了浓度升高，人会觉得口渴，那就得喝水。水很多了，体内循环的血液量也会增加，导致血压升高。
高血压对血管的危害：
血压是血液流动的时候，对血管壁的压力，血压越高对血管壁的压力也就越大。时间久了，对血管壁就会造成伤害。血管壁损伤后，胆固醇就会趁机进入血管壁，形成动脉粥样硬化。研究发现，高血压的病人出现动脉粥样硬化比正常人高3-4倍。2、高脂饮食
高脂会导致人体发胖，肥胖不仅血脂升高，还会导致高血压、糖尿病。血脂异常是导致血管动脉粥样硬化最主要的原因。有人做过实验，给小白鼠每天吃高胆固醇的食物，结果2周后，小白鼠就出现了动脉粥样硬化。血脂里面对血管危重最大的是低密度脂蛋白胆固醇，而甘油三酯也是重要的因素。动物脂肪也就是甘油三酯。高脂食物包括：奶油、巧克力、油炸、烧烤食品、肥肉等等
3、高糖
高糖饮食对于糖尿病患者自然是不适合的。对于健康人，吃多了也不好。高糖意味着高能量，能量摄入过多，没有消耗掉的话，就会转化成脂肪，堆积在体内。导致肥胖、高血压、血脂异常等一系列的问题。高糖食物生活中很多见，因为人的天性喜欢吃甜的。比如：大多数的饮料（可乐、雪碧、芬达）、各种糖果（巧克力、冰糖葫芦、棉花糖）、各种蛋糕等等
4、高嘌呤
嘌呤在体内代谢成尿酸。男性尿酸高于420umol/L，女性大于360umol/L，称为高尿酸血症。长期的高尿酸会导致高血压、糖尿病、代谢综合征，这些疾病都会进一步的影响血管。生活中一些高嘌呤食物包括：动物内脏、啤酒、火锅等等
5、酒要少喝
酒本身是高热量的食物，也会高嘌呤食物，尤其是啤酒。限制饮酒，有利于降低血压。研究表明，酒精摄入减少67%，收缩压可以下降3.06mmHg，舒张压下降2.04mmHg。过去经常说，少量饮酒对于心血管有好处。其实这个结论，并没有很充分的科学依据。但是，减少饮酒对于降低心血管疾病的风险是实实在在的，有科学依据的。即使对于少量饮酒的人。
6、戒烟
吸烟对血管的危害不用多说，对于血管已经不好的人，不是少吸烟，而是要戒掉。吸烟不仅会导致动脉粥样硬化，还会导致斑块不稳定，造成心血管事件（心梗、脑梗等）
血管是血液运输的通道，对人体很重要。有专家说过这样一句话，血管有多强，生命就有多长。可见血管的重要性。因此，血管不好的人，要及时干预危险因素，好好预防。
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